Anonim

Hozzávalók

2 csésze víz

Kóser só

3/4 csésze durva őrlésű kukoricadara

2 evőkanál sózott vaj

Frissen őrölt fekete bors

1/2 csésze reszelt parmezán

1 közepes sárgarépa, reszelt

1/2 közepes cukkini, reszelt

1 evőkanál kockára vágott vöröshagyma, pirított

A SkyMeals joghurtos dip, a recept a következő

Skymeals Yogurt Veggie Dip:

1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt

1 1/2 evőkanál apróra vágott mogyoróhagymát

1 1/2 evőkanál apróra vágott kapor

1 teáskanál frissen facsart citromlé

Kóser só és frissen őrölt fekete bors, szükség szerint

Kóser só és frissen őrölt fekete bors, szükség szerint

Útvonal

Különleges felszerelés:

Csillag cookie vágó

  1. Egy nagy edényben forraljon fel 2 csésze vizet és egy csipet sót. Csökkentse a hőt és lassan öntse folyamatosan keverve a kukoricaliszt. Főzzük, alkalmanként keverve, amíg a polenta el nem húzódik a fazék oldalától, sűrű és csomómentes.
  2. Keverje hozzá a vajat, ízlés szerint ízesítse sóval és borssal. Keverje hozzá a parmezánt és a zöldségeket.
  3. Nyomja be a polentat egy kis pergamenpapírral bélelt serpenyőbe a kívánt vastagságig, és hűtse le a hűtőszekrényben.
  4. Melegítse elő a sütőt 300 ° C-ra. Csillagos kekszvágóval vágja le a polentat csillagokra, és helyezze őket egy zsíros sütilapra.
  5. Süssük formákat 10 percig, amíg enyhén megbarnul. Hagyjuk lehűlni, csomagoljuk és tálaljuk a joghurtos mártással.

Skymeals Yogurt Veggie Dip:

Hozam: körülbelül 4 adag

  1. Kombinálja az összetevőket, és alaposan keverje össze. Hűtsön és csomagoljon.